1985年、グループフィットネスインストラクターとして活動を開始以来、アメリカ、日本のヘルス・フィットネスのフィールドにおいて、アクティブに活躍を続ける。
1990年代前半、アメリカスポーツ医学会（ACSM ) 公認エクササイズフィジオロジストとしての認定を受け、グループの指導から個人を対象としたコンディショニングの指導へと指導対象を移行し始める。クライアントの目指すゴールを、...
Kaori’s Update #87 - スクワット
2023/10/15配信
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ストレングストレーニングを実行する、ということになると何が何でも「スクワット」をしなければならない、そして高重量のスクワットをしなければならない、と思い込みがちではないでしょうか？怪我をすることなく痛みなくスクワットのトレーニングを行うための準備に関して、そしてスクワット以外のトレーニングの選択肢とは？豊富な経験を持つストレングスコーチ達のアドバイスをチェックしてみてください。
