1985年、グループフィットネスインストラクターとして活動を開始以来、アメリカ、日本のヘルス・フィットネスのフィールドにおいて、アクティブに活躍を続ける。
1990年代前半、アメリカスポーツ医学会（ACSM ) 公認エクササイズフィジオロジストとしての認定を受け、グループの指導から個人を対象としたコンディショニングの指導へと指導対象を移行し始める。クライアントの目指すゴールを、...
Kaori’s Update #50 - 回復を促進するレストとは
2020/08/12配信
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トレーニングスケジュールを計画する際、レストの日をどのように過ごしていますか？ただ単に「ないもしない」ということが、回復を促進することにはつながらないのではないか？トレーニングの結果を出すためのトレーニング負荷の管理方法について学んでみませんか？
