fbpx トレーニングデータを解釈する際は、何もしないと決める前によく考えよう! | Kinetikos

ステータスメッセージ

グレイインスティチュート「AFSキャンペーン」開催中!
★10月31日正午12:00まで3DMAPS認定オンラインコース¥5,000オフ
★オンラインコース購入先着50名限定でDr.ギャリー・グレイのMOVEPROウェビナー収録ビデオを1つ無料プレゼント!
★3DMAPS®オンラインコースとの同時購入で、2025年1月11&12日開催のCAFS認定コースの参加費が¥10,000お得に!

トレーニングデータを解釈する際は、何もしないと決める前によく考えよう!

コンテンツ提供:
3933
Article/Video
Article

負荷管理とは「アスリートにトレーニングさせない」ということではない!

「負荷管理」はハイパフォーマンススポーツにおいて人気の出てきたフレーズですが、残念なことに、この方法は一般的に、選手に休息を取らせる、練習を休ませる、またはプレー時間を短くすることと関連付けられてしまっています。このフレーズは非常に一般的になってきていて、平均的な「スポーツファン」でさえも負荷管理について意見を持っています。通常、自身の好きな選手を見るために多くのお金を払ったのに、彼らはその選手が「負荷管理」という理由により休まされている事を知るためだけにアリーナにやってくることがあるのがその理由でしょう。

以前の記事の中で、アスリートのトレーニングをモニタリングするいくつかの重要な理由を述べました:

(1) 高い慢性的なトレーニング負荷を築き上げ、
(2) 競技の最も強度の高い場面に備え、そして
(3) アスリートをこのような高い負荷まで早く、そして安全に漸進させるため。

効果的にアスリートを管理することの明らかなメリットを考慮したとき、負荷管理が単に、スポーツ医学のスタッフが「アスリートをトレーニングから休ませるため」の口実として作り上げた言葉であると、一部のコーチや解説者がいまだに(間違って)信じているのは興味深いことです。

《 コンテンツの閲覧にはアカウント登録が必要です。下記よりご登録ください。 》
無料アカウント登録で、コンテンツ閲覧チケットを5つプレゼント!

コンテンツ提供者の紹介

Gabbett Performance Solutions
Tim Gabbett
スポーツ科学者

ティム・ギャベット教授は、応用スポーツ科学者として過去25年間に渡り、幅広い層のスポーツにおけるコーチやアスリート達と関わる経験を持つ。

人間生理学の博士号、及び、身体への負荷、障害予防、技能獲得に特に関連した応用スポーツ科学において博士号を保持する。250以上の同業者による論表を受けた論文を発表し、400以上のオーストラリア国内、及び国際的なカンファレンスでのプレゼンテーショ...