ジョシュ・ヘンキンは、フィットネス・スポーツパフォーマンス業界で20年の経験を持つ公認ストレングス・コンディショニング・スペシャリストである。
彼は10代半ばで足首の負傷に悩まされて以来、フィットネス・パフォーマンストレーニングに関心を持ち始めた。医師には二度と正常な歩行はできなくなるだろうと診断されたものの、ストレングストレーニングに出会い、負傷から回復しただけでなく、彼の初...
肩と股関節の動きと強さを解き放つキネティックチェーントレーニング パート2/2
2025/09/30配信
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身体の繋がりを理解した上で、マイオファシア統合トレーニングのツールであるモビリティボールを使用することで、通常ジムで行っているエクササイズも、今までのエクササイズとは一味違って感じられるものになります。ツールを使うことで、身体の反射的反応を引き出す、新しい害付加の捉え方でもありますね。
