グレイ・クックはリハビリテーションとトレーニングの双方において強い影響力を有する。彼の経歴は、スポーツ医学、及び運動科学学士号を取得し、アスレチックトレーニング、及び心理学を専攻することからスタートした。マイアミ大学では理学療法を学び、ストレングス＆コンディショニングに関する学びを深める。
彼は、トレーニング、運動リハビリテー...
トータッチプログレッションでつま先に触れてみよう パート2/3
2015/07/28配信
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トータッチプログレッション 段階２：トーダウン
段階２も同様に行いますが、ここでは踵を持ち上げます。これによって、平衡を移動させ正しい体重移動を指導します。
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Functional Movement Systems
FMS
Functional Movement Screen
グレイ・クック MSPT, OCS, CSCS
