バネ、パワー増幅＆軽い足取り

ファシア（筋膜）の弾性

ファシア（筋膜）の弾性

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「アート・オブ・モーション」代表であり、アナトミートレインのコンセプトを動きに応用したシステムである、「アナトミートレイン・イン・モーション」の創設者であり指導者であるカリン・ガートナー日本初登場のウェビナー第四弾！！

「動きを通してアナトミートレインに関する理解を深めたい。」という方、見逃さないでくださいね！

ファシア（筋膜）の弾性を通して内的なバネのポテンシャルをリリースし、足取りを軽く、ランニングやジャンプや投球の効率性を高めましょう！ファシア（筋膜）の弾性という自然の「気分盛り上げ役」は動きのキャパシティ全体を増幅すると共に、身体から湧き出るポジティブさを活き活きと目覚めさせてくれるはずです。

ファシア（筋膜）の弾性メカニクスは日々の生活やスポーツにおける最適な身体機能にとって欠かすことができないもの。身体には何百万個もの大小様々なサイズの多方向性を持つ内的なバネが備わっていることを再確認できるチャンスです。

この3時間のウェビナーでは、3つの筋肉と腱の相互作用パターン（リズミカルスプリング、パワー増幅、力の吸収）メカニズムのコンセプトの枠組みを通して、いかにファシア（筋膜）の弾性をトレーニングすることができるか？について、単にセオリーのみでなく、ワクワクするような実践的エクササイズを提供します。

スリング・マイオファシア（筋筋膜）・トレーニングの中から、バウンス、スイング、スパイラルのエクササイズを機能的に組み合わせたシークエンスを体験し、更に選択されたいくつかのエクササイズを通して、3つの弾性メカニクスをより深く具体的に体感していきます。

身体の内側にあるバネのパワーを増幅して、まるで空中に浮いているかのような新しい感覚を経験してみませんか？

アナトミートレインのコンセプトを動きに応用したシステムである、アナトミートレイン・イン・モーションの創設者であり指導者であるカリン・ガートナーの提供するウェビナーで、アナトミートレインの更なる魅力を発見するチャンスをお見逃しなく！

この3時間のウェビナー収録ビデオでカバーされるトピックは下記を含みます：

• 12のファシア（筋膜）ムーブメント・クオリティ
• 3つの弾性メカニズム：バネ、パワー増幅、力の吸収
• ファシア（筋膜）スプリング、パワー、アジリティのレッスン（エクササイズ）
• バネ、パワー増幅、力の吸収のための3つのエクササイズ

このウェビナー収録ビデオには下記が含まれています：

• ウェビナーの収録ビデオ（3時間）
• レクチャーのハンドアウトの日本語訳PDF（23枚）
• 豊富なQ&A