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あなたのトレーニング方法は科学的根拠に基づいているだろうか? パート2/2

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パート1/2はこちらへ

ステップ3:科学的根拠の評価(続き)

専門家の意見はどこに適合するのか?

専門家の意見はこのリストの最後にあり、これは、しばしば人々を苛立たせる。しかし人間の心理には、潜在的に多くのバイアスとエラーが存在し、我々の誰もが例外ではない。最も一般的なエラーはもちろん相関関係と因果関係を取り違えることである。結局のところ、傾向に気が付くことは人間の性なのである。

しかしながら多くの場合、そこにも確証バイアスや投資バイアスなどのバイアスが存在する。確証バイアスは、人々が自身の現在の信念を確証するデータに気づき、それと相反するデータを見逃す可能性が高いために起こる。投資バイアスは、人々が投資をすればする程(時間やお金や地位など)より自分が正しいという考えを変えたくないという傾向になるために起こる。

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コンテンツ提供者の紹介

Strength & Conditioning Research
SCR
ストレングス&コンディショニング/研究者

ブレット・コントレラス – NSCA公認CSCS(ストレングス・コンディショニングスペシャリスト)

ブレット・コントレラスは、アリゾナ州立大学(ASU)で修士課程取得、NSCA (National Strength and Conditioning Association) 認定ストレングス・コンディショニング・スペシャリストである。フィットネ...