アート・オブ・モーション・アカデミーの創設者兼教育ディレクターであるカリン・ガートナーは、アナトミートレイン・イン・モーション®を含む統合的な動きコンセプトであるスリングス・マイオファシア・トレーニングの開発者です。カリンはコンテンポラリー・ピラティス・カリキュラムを作成し、包括的なオンライン学習コースや大好評のウェビナーシリーズ、さまざまな実践ビデオを制作しています。彼女の出版物には、トー...
ロールダウンを行う際に、身体後ろ側に向かって呼吸を送り込むようにタクタイル（触覚）のキューイングを提供することで、背面の伸長と拡張を促す方法を、カリン・ガートナーがご紹介します。ロールダウン＆ロールアップというシンプルに見える動きのニュアンスへの理解が深まりますね。
