アート・オブ・モーション・アカデミーの創設者兼教育ディレクターであるカリン・ガートナーは、アナトミートレイン・イン・モーション®を含む統合的な動きコンセプトであるスリングス・マイオファシア・トレーニングの開発者です。カリンはコンテンポラリー・ピラティス・カリキュラムを作成し、包括的なオンライン学習コースや大好評のウェビナーシリーズ、さまざまな実践ビデオを制作しています。彼女の出版物には、トー...
ファシアの持つ弾性という特徴を活用するためには、テンポ良いリズミカルなタイミングが必要となります。同じ動きのパターンを使って、筋肉が力を発揮する場合と、ファシアの弾性の要素が加わった場合の違いを動きを通して体験してみましょう。
