1985年、グループフィットネスインストラクターとして活動を開始以来、アメリカ、日本のヘルス・フィットネスのフィールドにおいて、アクティブに活躍を続ける。
1990年代前半、アメリカスポーツ医学会（ACSM ) 公認エクササイズフィジオロジストとしての認定を受け、グループの指導から個人を対象としたコンディショニングの指導へと指導対象を移行し始める。クライアントの目指すゴールを、...
Kaori’s Update #83 - 身体の変化に合わせてトレーニングを調整する
2023/05/15配信
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調子が今ひとつだなって思う時に、いつも通りにトレーニングを無理やり頑張ろうと思っても力が発揮できなかったり、時には怪我をしてしまったりすることもありますよね？そして、女性の場合には特に、ホルモンのバランスが大きく変化する更年期になって、以前と同じようにトレーニングをしても効果が感じられない、なんてこともありますよね？変化や状況に合わせて、トレーニングを調整していくことも重要です。
