コンバットスポーツのストレングス＆コンディショニングのオーソリティーとして世界トップクラスの指導者。Ultimate MMA Conditioning の著者であり、数多くの記事の執筆やカンファレンスのスピーカーとしても広く知られている、エネルギーシステムに関しての第一人者。科学的に裏付けされ、実践的に応用できる、個別化されたトレーニングプログラムを指示することで広く知られる。
...コンディショニングの最大の弱点を正確に示す方法（その弱点を修正することができるように）パート2/2
2022/04/04配信
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BioForceコンディショニングアセスメント（つづき）
実行方法は次の通りです
コンディショニング評価は、まず呼吸パターンと全身の可動性を素早く評価することから始まります。
呼吸とモビリティは、コンディショニングとどのような関係があるのでしょうか？
実は、とてもたくさんあります。
ほとんどの人が気づいていないのは、非効率な呼吸パターンは必然的に可動性の低下、エネルギー消費の増加、さらには回復の遅れにつながるということです。
多くの人のコンディショニングの問題は、非効率な呼吸パターンと効果的なモビリティの欠如から始まっています。この2つの領域をコンディショニングの評価に組み込んでいないため、この非常に重要な関連性を見逃していることが多いのです。
これこそが、マイク・ロバートソンとビル・ハーマンのiFastから私がピックアップした2つの特定のテストからコンディショニングアセスメントを始めることが大切な理由です：
