1985年、グループフィットネスインストラクターとして活動を開始以来、アメリカ、日本のヘルス・フィットネスのフィールドにおいて、アクティブに活躍を続ける。
1990年代前半、アメリカスポーツ医学会（ACSM ) 公認エクササイズフィジオロジストとしての認定を受け、グループの指導から個人を対象としたコンディショニングの指導へと指導対象を移行し始める。クライアントの目指すゴールを、...
Kaori’s Update #59 - 睡眠の質を向上させるために
2021/05/10配信
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5:15
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心身の健康のために睡眠がいかに重要か、健康に注目されている皆さんはすでにご存知ではないかと思います。トレーニングに関する睡眠とリカバリーの重要性と、睡眠の膝を向上させる工夫についてジョール・ジェイミソンがまとめた記事をまだチェックしていない、という方、是非是非読んでみてください。そして睡眠の質を向上させるための工夫をしてみてくださいね。
