1985年、グループフィットネスインストラクターとして活動を開始以来、アメリカ、日本のヘルス・フィットネスのフィールドにおいて、アクティブに活躍を続ける。
1990年代前半、アメリカスポーツ医学会（ACSM ) 公認エクササイズフィジオロジストとしての認定を受け、グループの指導から個人を対象としたコンディショニングの指導へと指導対象を移行し始める。クライアントの目指すゴールを、...
肩帯のシリーズ#3 胸椎の伸展や回旋のモビリティー
2013/11/03配信
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15:19
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肩の健康のためのシリーズ第三弾では、胸椎の伸展や回旋のモビリティーを高めるための簡単なドリルの数々をご紹介します。是非お試し下さいね。
