ストレングストレーニングは動きのパターンを変えるか？ パート2/3

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なぜ、ドロップジャンプなのか？

ドロップジャンプは、２つの理由からストレングストレーニングが動きのパターンにどのように影響するかを研究するのに役立つ。

まず、固定された高さから着地する動作の難度は常に一定だからである。これ以外のジャンプ方法は、距離やスピード、跳び上がった高さなど（これらは筋力の機能であり、当然ストレングストレーニングによって変化する）の影響を受ける。

ふたつ目に、好ましくない力学のために起こる急性で非接触傷害は、たいてい着地時に発生すると言われている（メイソン−マッケイら、2015）ことから、研究対象の動きに適している。

ドロップジャンプを見てみると、ソフトランディングは有用であると考えられている。