ストレングストレーニングは動きのパターンを変えるか？ パート3/3

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ストレングストレーニングはラテラルカッティングにおける膝の屈曲を増加するか？

ドロップジャンプから一旦離れ、ラテラルカティングに話題を移そう。コクランら（2010）は、あらかじめ計画した状況下と突発的な状況下の両方で、３０度と６０度のサイドステップと３０度のクロスオーバーカティングと直線ランを実施する時の膝の動きに対し４つの異なるトレーニングプロトコルを作り、その効果を評価するという野心的な計画を立てたことがわかる。

それでも、膝の最大屈曲に関する唯一の発見は、フリーウェイトトレーニング（マシーンウェイトトレーニング以外）は実際、カッティング動作での膝の屈曲を減少させた、ということである。この結果によって、ストレングストレーニングは、ラテラルカッティング中のケガにつながるような動きのパターンにとって不利であると推測できるが、ひとつの研究のみをもとにこれを評価するのは難しい。