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標準のデッドリフトとヘックスバーデッドリフトはどのように異なるのか？ パート2/2

2015/08/04配信
コンテンツ提供：
ストレングス・コンディショニング・リサーチ
2976
Article/Video
Article

（パート1/2はこちらへ）

デッドリフトの際の関節モーメント

ストレートバーデッドリフトモーメント

研究者たちは、ストレートバーデッドリフトの際、負荷の増加に伴い股関節、膝関節、および足関節のモーメントが増加したということを報告している。しかしそれらは全てが均等に迅速に増加したわけではない。下記のグラフに示されているように、股関節モーメントは負荷の増加と共に最も速く増加し、足関節、膝関節の順に後に続いていた。

ヘックスバーデッドリフトモーメント

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コンテンツ提供者の紹介

Strength & Conditioning Research
ストレングス・コンディショニング・リサーチ
SCR
ストレングス＆コンディショニング／研究者

ブレット・コントレラス – NSCA公認CSCS（ストレングス・コンディショニングスペシャリスト）

ブレット・コントレラスは、アリゾナ州立大学(ASU)で修士課程取得、NSCA (National Strength and Conditioning Association) 認定ストレングス・コンディショニング・スペシャリストである。フィットネ...
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