何故スプリントコーチは水平力について知る必要があるのか？

ストレングス、コンディショニングの分野において、スプリントのスピードに対して垂直床反力の大切さを信じているコーチや研究者たちと、水平床反力の大切さを信じているコーチや研究者たちとの間で、激しい議論の一つが続いています。

何についての議論なのでしょうか？そうですね、この総説がその争点について解説をし、水平力の大切さについて論証することになるでしょう。

研究論文：スポーツパフォーマンスへの強度の移行とパワーの適応　–　水平、垂直力の生産　ランデル、クローニン、キオウ、ギル　ストレングス、コンディショニングリサーチ2010

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背景

ストライドの長さと頻度

スプリントや速いランニングは、陸上競技やほとんどのチームスポーツにおいて選手達の重要な特性です。より速いランニングの速度は、歩長を大きくするか、その頻度を高めるか、もしくはその両方によって達成することができます。