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パワー発達のために最も可能性を秘めたトレーニングツールの一つ
メディスンボールトレーニングを最大限に活用する

コンテンツ提供:
エリック・クレッシー
4時間
価格
¥13,450 (税込 ¥14,795)
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メディスンボールトレーニングを最大限に活用する

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毎年オフシーズンには100名以上のメジャーリーグプロ野球選手たちが、彼の元でトレーニングをするために彼のトレーニング施設を訪れるほどに、メジャーリーグの選手たちにとって救世主のように信頼、尊敬されているストレングスコーチであるエリック・クレッシー。昨年ニューヨークヤンキースのトレーニングとS&C部門の指揮を取るポジションとしての契約も締結したエリックが、日本の皆さんからのラブコールに答えて昨年の「肩甲骨のコントロール」に引き続き、より実践的なトレーニングのアイデアを提げて再登場です。

メディスンボールが、ローテーションのパワーのみでなく、統合されたコアのトレーニングとして、減量のためのトレーニングのバラエティとして、身体の左右差のバランスを整えるためにも活用できるなんて考えたことありますか?

メディスンボールは、実はパワー発達のために最も可能性を秘めたトレーニングツールの一つなのです。

屋外でも、屋内でも、限られたスペースでも、グループでも、さまざまなタイプのトレーニングのシチュエーションで活用することができる優れたツールであるメディスンボールは、数多くのコーチ達が活用するツールであるにも関わらず、そのツールとしての可能性を最大限に活かすような使い方をされていないのも残念な事実。メディスンボールに関するランダムなエクササイズを知ってはいても、何のためにいかに活用するかを明確に示した優れたメディスンボールトレーニングのプログラムには、まだ出会ったことがないという方も多いはずです。

そこで、エリック・クレッシィが、アスリートのための、そしてトレーニングを楽しむみなさんのための最良のメディスンボールトレーニングシステムの開発方法に取り組みます!

この4時間のウェビナー収録ビデオでカバーされるトピックは下記を含みます:

  • メディスンボールトレーニングのためのケース
  • 回旋系スポーツアスリートにおける特異性のチャレンジ
  • 力:速度曲線
  • 年間カレンダーの構築
  • エクササイズのカテゴリー分けとプログレッション&リグレッション
  • コーチングキュー
  • 回旋パワーの限界
  • ”フィラー”のストラテジー

このウェビナー収録ビデオには下記が含まれています:

  • セミナーの収録ビデオ(約4時間 日本語通訳:谷佳織)
  • レクチャーのハンドアウトPDF(89枚)
  • ハンドアウト収録資料・エクササイズビデオ(42本)
  • 豊富なQ&A

コンテンツ提供者の紹介

Cressey Performance
Eric Cressey
Cressey Performance 代表/CSCS

エリック・クレッシーは、マサチューセッツ州ボストンの西に位置する施設、クレッシー・パフォーマンス(CP)の代表取締役/共同設立者である。

健康なアスリートから負傷したアスリートまで、同様に高い評価を得る彼は、ユースからプロやオリンピックのレベルに到るまで、全レベルのアスリートを対象に、あらゆるスポーツにおいて、ハイレベルなパフォーマンス達成のための指導を行っている。

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