1985年、グループフィットネスインストラクターとして活動を開始以来、アメリカ、日本のヘルス・フィットネスのフィールドにおいて、アクティブに活躍を続ける。
1990年代前半、アメリカスポーツ医学会（ACSM ) 公認エクササイズフィジオロジストとしての認定を受け、グループの指導から個人を対象としたコンディショニングの指導へと指導対象を移行し始める。クライアントの目指すゴールを、...
ポッドキャスト Vol 264：中本 亮二
2023/01/30配信
コンテンツ提供：
1:06:36
Article/Video
Video
一般公開セクション：34:05分
会員ボーナスセクション：32:31分
会員ボーナスセクション：32:31分
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キネティコスポッドキャスト、今回は一般社団法人ランナーズコンディショニング協会代表理事であり、リブートライフ代表である中本亮二さんを2回目のゲストとしてお迎えしました。前回の収録後、流行りのコロナと思われる症状を経験した中で、後遺症などが残らないように受けた治療について、新しく作成したホームページについて、ランナーの腹部の差し込みの原因と改善策について、そしてランナーにありがちな怪我とそれらへの対応についてなど総合的な観点からのアプローチについて興味深いお話を伺うことができました。ランナーの皆さんも、ランナーを指導＆ケアされる皆さんもぜひチェックしてみてくださいね。
- コロナ感染？回復のために試みたこと
- 新ホームページ作成には一年近く時間をかけて
- 健康のために走り始めて怪我をしてしまう人達
- ランニング中の腹痛の原因と対応策
会員ボーナス：
- ランナーによくみられる怪我と結合組織ネットワーク
- ランニング着地時に重要なこと
- 必要な身体後面のスティッフネス
- 食事指導と啓蒙教育も不可欠
