1985年、グループフィットネスインストラクターとして活動を開始以来、アメリカ、日本のヘルス・フィットネスのフィールドにおいて、アクティブに活躍を続ける。
1990年代前半、アメリカスポーツ医学会（ACSM ) 公認エクササイズフィジオロジストとしての認定を受け、グループの指導から個人を対象としたコンディショニングの指導へと指導対象を移行し始める。クライアントの目指すゴールを、...
Kaori’s Update #88 - 肩と全体のつながり
2023/12/16配信
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3:20
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プレスの動作を強化する、特にオーバーヘッドのプレスをより力強く痛みなく実行するためには、肩のモビリティやスタビリティに注目する前の段階で行うべきことがありそうです。コアの安定性を確実にするためのドリルや、身体全体の組織をつなげるファシアの動きへの適合を高めること、そして準備が整った身体を統合することでプレスの能力も向上するのではないでしょうか？
