どうやって死を免れるか（または免れようとしながら死ぬか）

私が中学生だったころ、地元の本屋に足を運んで、毎月必ずFLEXという雑誌の最新号を買っていました。ティーンエイジャーだったので、私の動機はシンプルなものでした：女の子たちが感心するように、腕を太くし、腹筋を割る方法を学びたかったのです。

私は、「コンディショニング」という言葉の意味さえも知らなかったと思います。ボディビルの雑誌に体脂肪を落とすために空腹状態で有酸素運動を行うことについて書いてあったので、それが私の行ったことのすべてでした。

パフォーマンスのためのコンディショニングとの初めての本当の出会い

成長し、大学でストレングス＆コンディショニングについて勉強するにつれ、私が何も知らなかった別のトレーニングの世界があることに気づきました。

ワシントン大学のアメリカンフットボールのストレングス＆コンディショニングプログラムを初めて見た時を覚えています。トレーニング日は、私がしていたように身体の部位ごとには分かれていませんでした。まったく同じ種目が週に3回、時には4回も行われていました。FLEXマガジンでは見たこともないようなもろもろのコンディショニングドリルやエクササイズがあったのです。

私は困惑してしまいました。

これが、私のパフォーマンスのためのコンディショニングという考え方との最初の本当の出会いでした。