ブレット・コントレラス – NSCA公認CSCS（ストレングス・コンディショニングスペシャリスト）
ブレット・コントレラスは、アリゾナ州立大学(ASU)で修士課程取得、NSCA (National Strength and Conditioning Association) 認定ストレングス・コンディショニング・スペシャリストである。フィットネ...
バリスティックトレーニングプログラムがパワーの向上に最良になるためには？ パート2/2
2014/08/26配信
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バリスティック・トレーニングのどの変数がパワー出力を最も向上させるか？（続き）
相対的負荷の影響
下記の表は、バリスティック・レジスタンストレーニングにおける相対的負荷の筋パワーの増加に対する影響を調査した、長期の試験の結果を要約したものである。研究の詳細は後に記述されている。
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