コンバットスポーツのストレングス＆コンディショニングのオーソリティーとして世界トップクラスの指導者。Ultimate MMA Conditioning の著者であり、数多くの記事の執筆やカンファレンスのスピーカーとしても広く知られている、エネルギーシステムに関しての第一人者。科学的に裏付けされ、実践的に応用できる、個別化されたトレーニングプログラムを指示することで広く知られる。
...高強度連続トレーニング
2017/03/24配信
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コンディショニングのエキスパートである、ジョール・ジェイミソンが速筋繊維の持久力向上と回復を促進する方法をご紹介します。アクティブな回復のための方法のほとんどは、遅筋にフォーカスをおいたものであり、これらの方法では、更なるストレスをかけることなく、速筋繊維への血流を促すことがむずかしいということをご存知でしたか？
