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全般的コンディショニング vs 特化コンディショニング

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8:09
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競技スポーツのためのコンディショニングプログラムを、競技シーズンに合わせていくつもの段階に区分けして指導できていますか?競技で必要となる心臓血管系のコンディショニングのベースを作るのはいつか?より特化すべきなのはいつか?はっきりと答えられるでしょうか?

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コンテンツ提供者の紹介

BioForce HRV / 8 Weeks Out
Joel Jamieson
BioForce HRV / 8 Weeks Out 代表

コンバットスポーツのストレングス&コンディショニングのオーソリティーとして世界トップクラスの指導者。Ultimate MMA Conditioning の著者であり、数多くの記事の執筆やカンファレンスのスピーカーとしても広く知られている、エネルギーシステムに関しての第一人者。科学的に裏付けされ、実践的に応用できる、個別化されたトレーニングプログラムを指示することで広く知られる。

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