コンプレッション衣料のパワー測定値への影響

目的

この記事は、エクササイズ後の回復期間における、コンプレッション衣料の筋パワーへの影響に関する研究を要約している。

筋パワーへの影響

序論

多数の研究が、レジスタンストレーニング、間欠的および持久系エクササイズを含む様々なタイプのエクササイズ後の男女において、コンプレッション衣料を着用することの筋パワーに対する実践的な恩恵を調査している。ほとんどの場合、筋パワーは、下半身のパワーの有効なテストであるようである（マルコヴィッチおよびその他、2004年）ジャンプの高さ（カウンタームーブメントジャンプもしくはスクワットジャンプ）により測定されている。また筋パワーは、体重の20％と同等の負荷を使用したベンチプレススローにより、そして速度と力の両方を測定する動力計カートを押す際の定速（等速性）腕屈曲パワーにより測定されている（スチュアートおよびその他、2005年）。

エキセントリックトレーニング後の筋パワー

選択基準

集団 – 誰でも

介入 – 一時的な筋損傷を引き起こすための、高負荷から最大負荷までのエキセントリック負荷に注目したエクササイズセッションであれば何でも