レジスタンストレーニングは、前十字靱帯損傷の生体力学的危険要因を減少させることができるか？

多くのストレングス・コンディショニングコーチが傷害予防としてレジスタンストレーニングプログラムを取り入れている。コーチが女性選手に対して予防しようとしている一般的な外傷は、前十字靱帯（ACL）の損傷である。

しかし、レジスタンストレーニングは、ACL損傷の危険要因を減らすことができるのだろうか？　この最近の研究はその議題に光を当てた。

バーティカルドロップジャンプ時の、股関節と膝の運動学に対する短期的なレジスタンストレーニングの効果、マッカーディ、ウォーカー、サックス、ウッズ、ストレングス・コンディショニングリサーチジャーナル2012

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背景：

過去の研究者たちの多くは、女性選手は男性よりも、よりACLを損傷する傾向にあると認識していた。実際に研究では、同じスポーツを行った場合、女性は男性よりも3-4倍ACLを損傷する可能性が高いであろう、と示している（例：グリンドスタッフ2006年）。