若いアスリートへの5つの教訓　パート1/2

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ここ数週間は、とても楽しいアスリートたちを指導して、長い時間をジムで過ごし、あわただしく過ぎていきました。

そんな中で、私が、これまでに若いアスリートに伝えようとしてきた教訓を思い返していました。子供たちは、皆それぞれ少しずつ違い、アスリートとして（または人として）成長し、持っている潜在能力を十分に発揮できるようになるために必要なアドバイスはそれぞれに違います。

以下は、若いアスリートと接する際に、私たちが指導者として伝えるべきだと感じる5つの教訓です。

レッスン1 – 休息はとても重要である

十代のころを思い出してみてください。

夜更かしして、友達と馬鹿なことをやって、今のように立派な人間ではなかった、という場合がほとんどでしょう。

それでいいのです。私たちは、そうやって学び、成長します。

しかし、今の子供たちは、多くの面で、私たちが経験したよりも大変な生活をしていると思います。
学校や、スポーツ、課外活動など今でも似たようなことはたくさんありますが、昔と今では、一つ大きく異なる違いがあると思います。