マイク・ロバートソンは、インディアナ州インディアナポリス市のロバートソン・トレーニング・システム・センターの代表取締役であり、またインディアナポリス・フィットネス＆スポーツ・トレーニング（I-FAST）の共同所有者でもある。マイクはパフォーマンス・コーチの第一人者として世界的にその名を馳せ、幅広い層の顧客・アスリートの身体的ゴール、スポーツパフォーマンスのゴール達成のための指導を実践している...
強いコアと腰部の保護のためにどこでもできる4つのコアエクササイズ
2024/09/17配信
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ほとんど道具を使わないで実行できるコアエクササイズは、ジムに行かなくてもどこでも行うことができるもの。ストレングスコーチのマイク・ロバートソンがお気に入りの4つのコアトレーニングエクササイズと重要なキューイングをシェアします。
