fbpx 膝つきからの腹筋ウォークアウト | Kinetikos

ステータスメッセージ

グレイインスティチュート「AFSキャンペーン」開催中!
★10月31日正午12:00まで3DMAPS認定オンラインコース¥5,000オフ
★オンラインコース購入先着50名限定でDr.ギャリー・グレイのMOVEPROウェビナー収録ビデオを1つ無料プレゼント!
★3DMAPS®オンラインコースとの同時購入で、2025年1月11&12日開催のCAFS認定コースの参加費が¥10,000お得に!

膝つきからの腹筋ウォークアウト

コンテンツ提供:
2:24
Article/Video
Video

プランクをホールドするだけのエクササイズは退屈であるのみでなく、姿勢の癖が強調されてしまうかもしれない。アブウィールはコントロールが難しい。これらの中間になれそうな良いエクササイズは?というところで、シンプルなエクササイズをマイク・ロバートソンがシェアしてくれます。

《 コンテンツの閲覧にはアカウント登録が必要です。下記よりご登録ください。 》
無料アカウント登録で、コンテンツ閲覧チケットを5つプレゼント!

コンテンツ提供者の紹介

Robertson Training Systems
Mike Robertson
Robertson Training Systems 代表/CSCS

マイク・ロバートソンは、インディアナ州インディアナポリス市のロバートソン・トレーニング・システム・センターの代表取締役であり、またインディアナポリス・フィットネス&スポーツ・トレーニング(I-FAST)の共同所有者でもある。マイクはパフォーマンス・コーチの第一人者として世界的にその名を馳せ、幅広い層の顧客・アスリートの身体的ゴール、スポーツパフォーマンスのゴール達成のための指導を実践している...