マイク・ロバートソンは、インディアナ州インディアナポリス市のロバートソン・トレーニング・システム・センターの代表取締役であり、またインディアナポリス・フィットネス＆スポーツ・トレーニング（I-FAST）の共同所有者でもある。マイクはパフォーマンス・コーチの第一人者として世界的にその名を馳せ、幅広い層の顧客・アスリートの身体的ゴール、スポーツパフォーマンスのゴール達成のための指導を実践している...
オフセット醜いスクワット
2023/05/11配信
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2:19
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スクワットというと高重量を持ち上げるリフトのような印象がありますが、スクワットという言葉を「しゃがむ」と捉えれば、しゃがむ動作のエクササイズとして様々なタイプのものがあり得ますよね。マイク・ロバートソンが「醜いスクワット」と呼ぶオフセットのスクワットを試してみてください。
