私が推奨するアスレチックストレングストレーニングのトップ５　パート2/2

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#2 – フロントスクワット

ここでフロントスクワットの話を始める前に、バックスクワットが大のお気に入りであることをまず公言させてください。

パワーリフターとして、バックスクワットは私の一番苦手なリフトとしてスタートしました。でも、スクワット向きではないテコを持つ体格でありながら、何年間も一生懸命努力をして、正しいスクワットを行うことができるようになりました。

私はバックスクワットを大好きでありながら、アスリートに対してはあまり好んで実施しません。デイブ・テイトとルイ・シモンズがこれを聞いたら、きっと私のパワーリフディングカードを解約してしまうのではないでしょうか。

冗談は抜きにして、以下の理由から、私は（アスリートに対して）バックスクワットよりもフロントスクワットの方が適していると思っています：