オリジナルストレングスは、世界中の健康とフィットネスに関わる専門家たちに”リセットボタンを押す”ための運動教育を提供する団体である。私達の身体に本来備わっている動きを指導することで、反射的な強さと安定性をリストアすることを助ける。反射的な強さを得ることができれば、より充実した人生を楽しむためのしっかりとした基礎を手に入れることができる。
全てのストレングストレーニング、運動シス...
腹部の強さのリストア方法
2020/06/12配信
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7:30
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ナマケモノが嫉妬するくらいにゆっくり動いてみる。ゆっくりとした動きをコントロールしながら実行するのは、予想外に大変ですよね。超スローモーションで動くことで、身体の隅々までを強化するドリルをぜひ試してみてください。
