1985年、グループフィットネスインストラクターとして活動を開始以来、アメリカ、日本のヘルス・フィットネスのフィールドにおいて、アクティブに活躍を続ける。
1990年代前半、アメリカスポーツ医学会（ACSM ) 公認エクササイズフィジオロジストとしての認定を受け、グループの指導から個人を対象としたコンディショニングの指導へと指導対象を移行し始める。クライアントの目指すゴールを、...
ポッドキャスト Vol 125：石井 敦子
2020/01/27配信
コンテンツ提供：
1:11:49
Article/Video
Video
一般公開セクション：31:17分
会員ボーナスセクション：40:32分
会員ボーナスセクション：40:32分
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キネティコスポッドキャスト、今回は昨年開催されたRKCで見事スナッチテストにも合格した、チャレンジし続けるトレーナーである石井敦子さんをゲストにお迎えしました。2013年にピラティスを学び始めたところから、ご自身の抱えていた痛みの問題の解決のために、そして”やりたいことが思う存分できる”人生を楽しむために日々学び続け、進化し続ける敦子さんから、めちゃくちゃ元気になるお話を沢山伺いました。
- 2013年の出会いから学び続ける日々
- ダンスのリハビリのために始めたピラティス
- 痛みがなくなってもやりたいことができない人生なんてつまらない
- できなくなるなら、今できるうちに思いっきりやっておこう！
会員ボーナス：
- 還暦直前にチャンレンジしたRKC
- トレーニングのプログラムに沿っての練習
- 泰三さんのビデオを何度も分析
- HRVの平均値が60台から80台に！
