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Kaori’s Update #42 - リカバリー主導

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ただ闇雲に「頑張り」続けても結果が出ない。。。そんな経験はありませんか?努力を無駄にしないためには、リカバリーを確実にすることが不可欠です。回復に注目したトレーニングとは?そしてリカバリーの客観的な指針とは?(モーフィアスはこちらへ)

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コンテンツ提供者の紹介

Kinetikos
Kaori Tani
Kinetikos代表取締役

1985年、グループフィットネスインストラクターとして活動を開始以来、アメリカ、日本のヘルス・フィットネスのフィールドにおいて、アクティブに活躍を続ける。

1990年代前半、アメリカスポーツ医学会(ACSM ) 公認エクササイズフィジオロジストとしての認定を受け、グループの指導から個人を対象としたコンディショニングの指導へと指導対象を移行し始める。クライアントの目指すゴールを、...