オリジナルストレングスは、世界中の健康とフィットネスに関わる専門家たちに”リセットボタンを押す”ための運動教育を提供する団体である。私達の身体に本来備わっている動きを指導することで、反射的な強さと安定性をリストアすることを助ける。反射的な強さを得ることができれば、より充実した人生を楽しむためのしっかりとした基礎を手に入れることができる。
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強い腹筋を構築する：ステップ1
2017/11/21配信
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板チョコのように割れた6パックの腹筋を目指している皆さん。6パックが見えるか見えないかは別として、その中身がしっかりとパワーをつけるためには、どのようなことをしていますか？日々の生活に活かせる腹筋の力を構築するためのアイデアをご覧ください。
