ブレット・コントレラス – NSCA公認CSCS（ストレングス・コンディショニングスペシャリスト）
ブレット・コントレラスは、アリゾナ州立大学(ASU)で修士課程取得、NSCA (National Strength and Conditioning Association) 認定ストレングス・コンディショニング・スペシャリストである。フィットネ...
コンプレッション衣料の筋肉痛への効果 パート2/2
2016/04/14配信
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プライオメトリックス後のDOMS
選択基準
集団 – 誰でも
介入 – 主にジャンプ、ホップ、ドロップランディングから成るエクササイズセッションであれば何でも
比較 – コンプレッション衣料の使用と衣料無し、もしくは冷水浴などの他の回復介入
結果 – 認識された筋肉痛の測定値もしくは評価尺度であれば何でも
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