血流制限トレーニングの筋力に対する長期的影響

目的

この記事は、血流制限トレーニングの筋力向上への長期的（慢性的）影響に関する研究の概要を提示している。

高負荷レジスタンストレーニングとの比較

選択基準

集団 – 誰でも

介入 – 血流制限を使用した長期の低相対負荷（1RMの10-30％）レジスタンストレーニングプログラムであれば何でも

比較 – 血流制限を伴わない高相対負荷（1RMの70-90％）レジスタンストレーニングプログラム

結果 – 最大随意等尺性力および1RMを含む、介入前後に測定された筋力測定値