ニュース

負荷重量以外に変数要素を使いこなせている自信ありますか？

好天に恵まれたGWもあっという間に終わってしまいましたが、楽しく充実した時間を過ごされましたか？ キネティコスでは、新緑あふれる気持ち良い5月の最後の日曜日である29日に、DVRTレベル1認定コースをハイブリットスペシャルイベントとして開催いたします。 近年「ファンクショナルトレーニング」という言葉の流行とともに、「ムーブメントをトレーニングする」という表現をよく耳にするようになってきたのではないでしょうか？　基礎動作の各種をより効率良く効果的に強化するために、これらのムーブメントパターンをトレーニングする際、皆さんはどのようにして過負荷を提供していますか？従来のウエイトトレーニングで使い慣れている重量負荷の変化以外に、うまく使いこなせている自信があるものは何でしょうか？ DVRTレベル1のコースでは、身体の連続性を理解するとともに、重量以外の変数要素を活用して、いかに論理的にムーブメントへの負荷を漸進させるか？後退させるか？という考え方の基本をしっかりと学んでいただくことができます。 今回のハイブリットスペシャルイベントには、対面指導＆オンラインライブストリーム、全てのコース参加者を対象に下記のスペシャルな特典が付いてきます： ＊改訂版DVRTレベル1オンラインコース（税込43,780）へのアクセスを受講時に無料でプレゼント！ ＊コースへのお申し込みと同時にストレングス、フォース、コアのUSBをご購入いただくとお会計時に自動的に30%の割引適用！ ＊KPS2.0のDVRTライブラリへのアクセスを受講時にプレゼント！ • マニュアルに掲載されている全てのエクササイズのライブラリ • 6週間のビギナープログラム • 6週間のインターレベル高密度トレーニングプログラム • クリーン＆プレスチャレンジ成功実現のためのトレーニングプログラム（クリーン＆プレスチャレンジの女子55kg未満クラスは、ストレングス又はフォースのUSBでチャレンジ可能！） エクササイズの論理的なプログレッション＆リグレッションを学びたい方、少ない道具屋限られたスペースでも効果的にトレーニングできる方法を学びたい方、自分自身の動きをより効果的で効率的に進化させたいという方、このスペシャルな企画をお見逃しなく！

2022.05.09

前庭系の機能解剖学とアセスメント＆機能改善を学ぶチャンス！

今年のGWは、好天に恵まれて毎日気持ちの良いお天気が続いていますね。皆さんは何か楽しいことを実行中ですか？私と夫のトラビスは、3月に迎え入れたジャックラッセルテリアのパピー（現在4ヶ月）とのお散歩であちこち公園を歩き回る毎日を送っております。 5月はお休みをいただいているキネティコスのMOVEPROウェビナーですが、次回の配信内容が決定いたしました！ 6月4&5日の週末に、各日3時間ずつ合計6時間でお届けするのは、Dr.キャシー・ドゥーリーの「アナトミーエンジェル・前庭系を理解する」。聴覚のみでなく身体のバランスに大きく関わる前庭系の機能解剖学を学び、機能不全のアセスメント方法を学び、そして実践可能な機能改善のためのエクササイズの数々をじっくりと学ぶことができる充実の6時間となること間違いなしです。 ウェビナー収録ビデオには、何度でもアクセスをしていただくことが可能ですので、ライブ配信時に受講することが難しいという方もご安心ください。 また、6月のMOVEPROウェビナーは、Dr.キャシー・ドゥーリーのアナトミーエンジェルコース「前庭系を理解する」の配信決定！過去のアナトミーエンジェルシリーズの収録ビデオを一緒に購入すれば収録ビデオが各¥3,000割引になるキャンペーンも実施中。お見逃しなく！ 谷 佳織

2022.05.05

ニュースです！アゴラの収録ビデオのアクセス延長！

春らしく、日ごとに変化する気温に毎朝何を着たら良いのか悩んでしまうような日々が続いていますね。 今年になって新しくスタートしたキネティコスのTHE AGORA :アゴラは、皆さんチェックをされているでしょうか？ 毎月、様々なジャンルのエキスパートをゲストに迎えて、質問をしたり話し合ったりする、オンラインで仲間が集まる場所であるアゴラは、ライト会員の方はライブでの参加が無料、スタンダード会員の方はライブ参加＆アーカイブビデオ視聴が48時間限定で無料、そしてプレミアム会員の方ならライブ参加＆アーカイブ視聴が無期限で無料という設定になっているのをご存知ですか？ スタンダード会員の皆さんで、アーカイブビデオを見逃してしまったかも！というケースに対応して、今回のアゴラは視聴期限を明日5月2日の20:00まで延長させていただくことにいたしました。見逃してしまったという方は、ぜひチェックしてみてください。今回のゲストは、S&Cコーチの伊藤良彦さん。「ストレングス＆コンディショニングのコンディショニングって何を意味するんですか？」に答える伊藤さんのお人柄の良さが伝わってきます。 アーカイブビデオは、キネティコスのマイページ内にある「マイフォルダー」に表示されます。「マイページ」>>「マイフォルダー」>>「THE AGORA」からアクセスしてください。 来月5月26日（木）は、ヨガ指導者のチャマさんに「ヨガには様々な種類がありますがそれぞれの違いってどのようなものですか？」という質問をさせていただきます。 6月23日（木）は、理学療法士でもある中村雄一さんに「自律神経の働きってどうやって確認できるんですか？」という質問をさせていただきます。 今からカレンダーにマークをつけておいてくださいね！ そしてキネティコスの日々のコンテンツをテーマ毎にリストにまとめたキネティコスプレイリストに、肩をテーマにしたコンテンツをまとめたプレイリストが加わりました。まず最初のリストをチェックしていただける準備が整いましたので、こちらからどうぞ！ GW期間中に、今まで見逃していたかもしれないキネティコスのコンテンツを再チェックしてみるのも有意義な過ごし方ではないかなぁ？なんて考えています。ぜひサイトを覗いてみてくださいね！

2022.05.01

4月27日はオンラインで会いましょう！

今年からスタートしたキネティコスの「THE AGORA」には既にご参加されましたか？ 月に一回、ゲスト講師を招いて開催するアゴラは、Zoomを使用してのオンライン質問会＆座談会です。毎回、興味の尽きないテーマに沿った講師の方々のお話と、そこから発展していく参加者の皆さんとのコミュニケーションが最高！ 4月27日（水）21:00-22:00にオンライン配信となる今回のアゴラの質問のテーマは「ストレングス＆コンディショニングのコンディショニングって何を意味するんですか？」答えてくださるゲストは、S&Cコーチの伊藤良彦さんです。 聞きたかったこと、疑問に思っていたことが解決したり、意見を交換したり、新しい仲間に出会えたりするワクワクする場所アゴラに大集合！ ライト会員の方はライブでの参加が無料、スタンダード会員の方ならライブ参加＆アーカイブビデオ視聴（48時間限定）が無料、プレミアム会員の方ならライブ参加＆アーカイブビデオ視聴（無期限）が無料となります。 イベント開始2時間前に、キネティコスのマイページ内に「マイフォルダー」>>「THE AGORA」アップされるZoom リンクからご参加いただけます。

2022.04.24

オンライン解剖「骨盤への深いダイビング」早割締め切り日3/31正午まであと1日半！

アナトミートレインのトム・マイヤーズと解剖の匠トッド・ガルシアがタッグを組み、谷佳織の通訳でお届けするオンライン解剖クラスである、アナトミートレイン筋膜解剖ライブストリーム「骨盤への深いダイビング」を通常参加価格より¥10,000割り引いた特別価格でお申し込みいただけるのは、3月31日の正午12:00までとなりました。 残すところ1日半！ 股関節深部組織と骨盤底の繋がり、男女のご献体による骨盤内臓器の比較解剖学など、初めての試み満載の素晴らしい内容になること間違いないスペシャルなクラスです。 4月16日～18日8:00-11:00の時間帯でライブ参加できないという方も、収録ビデオは配信後5日間何度でも可能ですから安心してご参加ください。

2022.03.29

エキスパートに質問できるチャンスを見逃さないで！

昨夜の地震には、ドキドキしましたね。宮城、福島方面の皆さんご無事でしょうか？ 遠くに離れていても、SNSの投稿等を介して人々の安否が確認できたり、オンラインで集まって話し合いをしたりできる環境があることは、こういう時にもなんだか安心を与えてくれる気がします。 オンラインで皆が集まる場所であるキネティコスの「アゴラ」、1回目の緒方さんも、2回目の大貫さんも、質問に答えるプレゼンテーションに加えて、ライブで参加してくださった皆さんからのご質問に惜しげなくばっちりと答えてくださって、開催させていただいている私達も何だかワクワクが止まらない感じです。 そして今月以降のアゴラのスケジュールはというと： 3月23日（水）21:00-22:00 ゲスト：大塚ひとみさん 「妊娠中って腹筋使わない方がいいんでしょうか？」 4月27日（水）21:00-22:00 ゲスト：伊藤良彦さん 「ストレングス＆コンディショニングのコンディショニングって何を意味するんですか？」 5月26日（木）21:00-22:00 ゲスト：チャマさん テーマは現在検討中 となっております。皆さんぜひカレンダーにマークをつけておいてくださいね！ そしてキネティコスの2,520件（3/17日現在）もある日々のコンテンツをどこから見たら良いかわからないんですけど。。。。という皆さんのためにテーマごとに作成したプレイリストには、腰痛に関わる新しいプレイリストがさらに追加されています。世の中の大多数の人が人生で一度は経験すると言われている腰痛い関して、様々な側面からの理解を深めることは、皆さん自身のためにも、そしてクライアントや患者さんのケアのためにも不可欠なこと。ぜひチェックしてみてください！

2022.03.17

股関節深部と骨盤内の構造の繋がりをオンライン解剖で！

なんだか春めいたポカポカのお天気が続いていますね。桜の蕾も少しずつ膨らみ始めて、何だかワクワクしませんか？ ワクワクといえば、4月16日～18日の3日間にわたり、あの最高にクオリティの高いアナトミートレイン筋膜解剖オンラインライブストリームクラスが戻ってきます！ それも、今回は、複数の理学療法士の皆さんから頂いていたリクエストにトムとトッドが答えてくれて、腰椎骨盤部、股関節深部の構造から、男女それぞれの骨盤底、そして骨盤内臓器をじっくりと詳細に、男性、女性を比較しながら学ぶことができる、オンライン解剖クラス史上初のテーマ「骨盤への深いダイビング」を提げて！ 前回の呼吸の解剖学も、世界初開催のため、日本の皆さんのみでなく、全世界の仲間たちにもオープンにしたクラスでしたが、今回も同様にトムとトッドが進めるクラスを私、谷佳織が通訳しての3時間x3日間を全世界の仲間と一緒に受講できます。 HDの素晴らしい映像を収めたアーカイブビデオは、パスワード付きでクラス終了後5日間＝120時間見放題！ライブ配信時に参加することが難しいという方も、安心してお申し込みいただけます。 3月31日までの期間限定で、この3日間の解剖ライブストリームクラスの参加費¥50,000（税抜）から大幅に割り引いた早期申込特別割引価格の¥40,000（税抜）でお申し込みいただけます。 各モジュールのライブ配信時に受講が困難であるという場合、各モジュール配信後120時間限定で収録ビデオへのアクセスをしていただくことが可能です。全日程のライブ参加が難しいという場合も、120時間以内にビデオを確認していただくことができますのでご安心ください。 トッドが、新しい照明機材まで用意して気合い満々で準備してくれているこの素晴らしいクラスをお見逃しなく！

2022.03.14

呼吸のドリルっていつ使うのがいいの？

2月24日（木）の21:00-22:00は、キネティコスのTHE AGORA第2回目のライブ配信！ 今回の質問のテーマは「呼吸のドリルはセッションのどのタイミングで使うのか？」 呼吸のドリルを実際に取り入れようと思っても、トレーニングセッションや治療のセッションが呼吸だけで終わったら困るし、どのタイミングでどんなふうに取り入れたらいいんだろう？と悩んだことのある方いらっしゃいますよね？ 答えてくれるスペシャリストは、アスレチックトレーナーの大貫崇さんです。 スライドプレゼンテーションのみでなく、ライブで参加していれば質問し放題！皆が集まる場所、アゴラに大集合！ ライト会員の方はライブでの参加が無料、スタンダード会員の方ならライブ参加＆アーカイブビデオ視聴（48時間限定）が無料、プレミアム会員の方ならライブ参加＆アーカイブビデオ視聴（無期限）が無料となります。 イベント開始1時間前に、キネティコスのマイページ内に「マイフォルダー」>>「THE AGORA」アップされるZoom リンクからご参加いただけます。

2022.02.21

メジャーリーグアスリートのトレーニング方法を学ぶ

エリック・クレッシーがMOVEPROで戻ってきます！ メジャーリーグ関係者で彼の名前を知らない人は、きっといないだろうと思います。オフシーズンには、彼の指導するトレーニング施設でトレーニングを受けるために、100名を超える選手達が施設近辺に移住してくるというS＆Cコーチであるエリック・クレッシーが、日本の皆さんのために、オンラインで再登場してくれることになりました！ 3月5&6日の週末、10:00-12:00、各日2時間ずつ合計4時間のライブ配信でお届けするのは「オーバーヘッドアスリートのトレーニング考慮事項」をテーマにしたウェビナー。エリック自身の長年の経験に基づき、メジャーリーグの選手達の評価に共通した問題や傾向、実際のトレーニング指導やプログラム作成における留意点、考慮のポイントをがっつりシェアしてくれます。 ライブ配信時に受講できない、という方も、アーカイブ収録付きですので、安心してお申し込みください。資料を確認しながら何度でも復習し直すことができます。 野球選手に限定されることなく、オーバーヘッドで力を発揮する必要のあるスポーツをするアスリート達には共通する問題、傾向に関する理解を深めるチャンスをお見逃しなく！ そして、チャンスを見逃さない、といえば、来週明け早々、月曜日からスタートするトム・マイヤーズ指導の「アナトミートレイン　ストラクチャー＆ファンクション」も、まだお申し込み可能です。アナトミートレインの包括的概要をカバーする12時間のウェビナーもアーカイブビデオ付き。まだ間に合いますよ！

2022.02.18

日々のコンテンツ2,500件になりました！

2013年6月から投稿を始めたキネティコスの日々のコンテンツは、昨日2022年 2月16日の投稿で2,500件となりました。 これはつまり、9年前にキネティコスをスタートして以来、日々ビデオを翻訳して字幕用のファイルに落とし、記事の翻訳作業、或いは翻訳チームの皆さんが翻訳してくださった原稿と原文を読み比べて校正する、という作業を私が、そしてそれらの投稿記事をトラビスが編集してアップするという作業を、地道に地道にコツコツコツコツと実行し続けてきた、ということを意味します。 9年間って、長い時間のような気もしますが、9年前に投稿した記事やビデオを今チェックしてみても、驚くほどに情報はその新鮮さを失っていないのはなんとも不思議です。キネティコスのスタート時から、キネティコスを活用してくださっている皆さんは、すでにこれら2,500のコンテンツをチェック済みの方もいらっしゃるかとは思いますが、予想外に忘れてしまっている情報もあるかもしれません。 「すでに全部チェックしてるよ～」という皆さんも是非、新たな観点から日々のコンテンツを見直してみてくださいね。 キネティコスにアカウントを作ってはみたけれども、コンテンツが山盛りでどこからスタートしたら良いかわからない、という皆さん。テーマ別にコンテンツをまとめた「プレイリスト」をぜひチェックしてみてください。腰痛に関するテーマのプレイリストも新しく登場しています！ コンテンツが2,500件を超えたことを記念して、私達がキネティコスを通して学んできたこと、考え方の変遷や新たな発見など、日々積み重ねる学びから得ることができたものを皆様に還元させていただくことを目指して、どなたでも無料でご参加いただけるウェビナーの開催を計画中です。来週あたりには詳細をお知らせできると思いますのでぜひ楽しみにしていてくださいね。 谷 佳織

2022.02.17

デジタルリカバリーコーチが無料で！？

どんなに頑張ってトレーニングしても、身体が回復してストレスを受け取る準備ができていなければ、パフォーマンス向上も身体構造の構築も実現できないばかりか、怪我や痛みの要因としかならないということをご存知ですか？ 無闇矢鱈に頑張り続けるのではなく、賢くストレスを管理するために、客観的にそして正確にデータを収集してアドバイスをくれるリカバリーコーチがいたら、目標の達成はより現実的なものになります。 2月12日&13日のキネティコスMOVEPROウェビナー「ストレスに対するキャパシティ強化」を指導するコンディショニングのエキスパート、ジョール・ジェイミソンが開発した「モーフィアス」は、心拍変動の計測を行うことで、自分自身がどの程度回復しているかの指標とトレーニング強度のアドバイスをわかりやすく伝えてくれるデジタルリカバリーコーチ。 私自身も過去数年間、モーフィアスで毎朝心拍変動を計測してデータを活用し、怪我も病気もせず元気にトレーニングを楽しんでいます。 キネティコスから、この信頼できるデジタルリカバリーコーチ、モーフィアス（税込：¥32,978）を、今週末のジョールのウェビナー「ストレスに対するキャパシティ強化」の参加者全員の中から1名に無料でプレゼントさせていただきます！ ライブ配信時に参加することができなくても大丈夫！2月13日（日）の12:30までに参加申し込みをいただいた方は、全員が無作為のくじ引き参加対象となります。 今からでもまだ間に合います！！

2022.02.08

ストレスに負けない心身を作るための秘訣！

現代に生きる私達にとって、特にコロナ禍にある私達が経験するストレス要因には、様々なタイプのものがあります。環境や社会情勢、経済、人間関係、先行きの見えない不安、睡眠不足などなどネガティブなイメージがあるものだけでなく、運動も身体にとってはストレス要因。私達の脳は、これら各種の異なるストレス要因を分類することはなく、ストレスの合計が自分の限界を越える時に、何らかの悲鳴をあげることになります。 「ストレスを減らそう！」というのは、良い思いつきのように思えますが、もし私達がすべてのストレス要因を避けて生きようとすれば、ストレス耐性のない脆弱な存在になってしまうかもしれません。 だとすれば、ストレスに対する耐性を増進して、ちょっとやそっとのストレスで壊れない心身を作ることの方が、より現実的であり、より頑健で魅力的な生き方への選択肢ではないでしょうか？ ストレスとは何かを理解して、ストレスに壊されない強い心身を自分のものにしたい、という皆さん。ストレスへのキャパシティを強化する方法を具体的に学べるチャンスが、目の前に迫ってきました。 2月12&13日の2日間、各日2.5時間ずつ、合計5時間の時間枠でオンライン配信となるキネティコスMOVEPROウェビナーシリーズ「ストレスに対するキャパシティ強化」は、ストレス管理とリカバリー＆コンディショニングのエキスパートであるジョール・ジェイミソンを講師にお届けいたします。 ライブ配信で受講できないという方も、アーカイブビデオをいつでも何度でも視聴していただけますので安心してご参加ください。 早期申込特別割引価格の適用は、1月31日正午12:00まで。超リーズナブルな参加費でストレスに負けない心身を作る秘訣を学べる絶好のチャンスをお見逃しなく！

2022.01.28