マイクロラーニング
隙間時間に少しずつビデオや記事で学べるマイクロラーニング。クイズに答えてXPとKoinを獲得すれば理解も深まります。
最良のクリーン＆プレス
DVRTは、ただウエイトを持ち上げるのではなく、動きのトレーニングをしながらウエイトを動かすことで、より強くなり、より沢山のエネルギーを燃焼できるような、ユニークなトレーニングの考え方です。ローテーショナルランジから、クリーン、そしてプレスへと複雑な動きの組み合わせを分かり易く分解します。
TRXTV 8月3週目のシークエンス（ビデオ）
より効率的にパワーを発揮できるように、臀筋の活性化を目指したエクササイズをご紹介します。アンカーポイントに対しての身体の位置や、身体のアライメントによって、エクササイズの焦点となる身体部位が変化します。力強い股関節のヒンジを活かして臀筋のパワーアップを実現しましょう！
TRX TV 6月1週目のシークエンス（ビデオ）
近位の安定と遠位の可動性をテーマに、上半身の筋力の強さとバランスのとれる可動性を得ることで、3Dに強くなるためのエクササイズのプログレッションをご紹介します。
TRXTV 8月4週目のシークエンス（ビデオ）
コアの活性、股関節のヒンジ、臀筋の活性、これら全ての要素を全身へのチャレンジとなるエクササイズ、スプリンタースタートやパワーY、そしてスケーターといったダイナミックでパワフルなエクササイズをご紹介します。
グランドムーブメント（ビデオ）
東京、向ケ丘遊園で、ダンデライオンジムネイジアムを主宰する、萬養生鍛錬指南役 田野 耕平さんが、10年以上の月日をかけて開発した、動物の動きにも似た、多面的で自由で流れるようにスムーズな動作を中心に構成されたグランドムーブメント。ひとつひとつの動作には意味があり、様々な応用の可能性を秘めています。これらのグラウンドムーブメントの数々を、一連の動作としてご紹介させていただきます。是非ご覧ください。http://maskdenota.jp
ムーブメントプロフェッショナルの価値とは
キネティコスの2001番目のコンテンツは、キネティコス会員の方でなくても、どなたにでもアクセスしていただけるウェビナーとさせていただきました。ムーブメントのプロフェッショナルを包括的にサポートすることを目指したキネティコスからの提案、ぜひチェックをしてみてください！
Kaori’s Update #52 - グルテンや乳製品って身体に悪いものなの？
グルテンとは何ですか？と聞かれてはっきりと答えられないのに「グルテンフリー」の食生活を送らなければ！と思い込んでしまっている人に出会ったことはありませんか？グルテンや乳製品など、本当にその人にとって避けるべき必要性がある食べ物なのか否かを判断するためには正しい理解が必要ですね。
機能のために重要なエビデンス：機能的筋肉機能は状況次第！(ビデオ) パート1
グレイインスティチュートの機能のために重要なエビデンスシリーズから。機能的な筋肉機能をテーマに、私達が学校で学んだ解剖学的な筋肉の働きの理解のみでは、重力や床反力のある地球上で生活する私たちの機能的活動の理解には十分ではないかもしれないことを提言するビデオのパート1。
2020年から2021年へのスタートラインに
この一年がこれほどまでに数々のチャレンジや発見に満ち溢れたユニークな一年になるとは、今年の初めの時点で誰も予想していなかったのではないかと思います。一年前が、とても大昔のことのようにも、つい最近のことのようにも思える、時間軸が不思議にねじれてしまったかのような2020年も残すところあとわずかとなりました。2021年の新しいスタートラインについて、Set, Ready, Go と邁進するためにも、キネティコスのコンテンツやウェビナー、そして新春特別セールを活用してくださいね！ 2021年がより良い健康と強さと笑顔にあふれる一年となりますように。