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TRX TV 6月1週目のシークエンス(ビデオ)
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TRXトレーニングTRX Training
ファンクショナルトレーニング
近位の安定と遠位の可動性をテーマに、上半身の筋力の強さとバランスのとれる可動性を得ることで、3Dに強くなるためのエクササイズのプログレッションをご紹介します。
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