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内転筋の硬さのための修正タクティカルフロッグ

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キャシー・ドゥリーKathy Dooley カイロプラクティックドクター、解剖学講師、Immaculate Dissection共同経営者

Dr.キャシー・ドゥーリーのビデオシリーズ、ドゥーリーノーテッドから。股関節内側の内転筋のエリアは、不必要にストレッチを行いすぎると損傷を引き起こす可能性も多いエリアです。安全に組織を過度に伸長しすぎることなく開放感を感じるドリルをご紹介します。

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