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ピジョンのモディフィケーション

Name: Kinetikos
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キャシー・ドゥリーKathy Dooley カイロプラクティックドクター、解剖学講師、Immaculate Dissection共同経営者

ヨガで行われるピジョンのポーズを、より腰椎に対して安全に効果的に行うためのモディフィケーションのアイデアをDr.キャシー・ドゥーリーがシェアします。同じように見える動きを、どのように実行するかで、その効果は異なったものになりますね。

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