オリジナルストレングスは、世界中の健康とフィットネスに関わる専門家たちに”リセットボタンを押す”ための運動教育を提供する団体である。私達の身体に本来備わっている動きを指導することで、反射的な強さと安定性をリストアすることを助ける。反射的な強さを得ることができれば、より充実した人生を楽しむためのしっかりとした基礎を手に入れることができる。
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動きを呼吸で包み込む
2022/04/26配信
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3:17
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シンプルな動きの組み合わせに呼吸を合わせるだけで、（ここでは「呼吸で包み込む」という表現をしていますが）動きの感覚が大きく変化したという経験を持っている方は少なくないのではないでしょうか？経験したことがないという皆さん、是非試してみてください。
