TRX TV 4月4週目のシークエンス(ビデオ)

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片脚立ちをしっかりと行うのに必要な、コアと股関節のコントロールを基本的な動きで確認した後は、サスペンショントレーナーを用いたよりパワフルな動きへ、そして縄跳びを使ったコンディショニングへと漸進します。

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コンテンツ提供者の紹介

TRX
TRX Training
トレーニング

TRX®は、アメリカ海軍特殊戦 SEALsの元指揮官であったランディ・ヘトリックにより、2004 年に創立されました。以来、世界中のトレーナー、アスリート、軍関係、フィットネス クラブ、エクササイズ愛好家を対象に、TRX® サスペンショントレーニング、TRX® リップトレーニング製品とトレーニングプログラム、ならびに専門教育コ...