オリジナルストレングスは、世界中の健康とフィットネスに関わる専門家たちに”リセットボタンを押す”ための運動教育を提供する団体である。私達の身体に本来備わっている動きを指導することで、反射的な強さと安定性をリストアすることを助ける。反射的な強さを得ることができれば、より充実した人生を楽しむためのしっかりとした基礎を手に入れることができる。
全てのストレングストレーニング、運動シス...
チベット体操儀式4
2022/08/19配信
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3:19
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The Eye of Revelation という本に収録されたチベット式体操儀式のシリーズから、それぞれの動きのパターンを順不同に紹介しているティムが、今回はNo.4となる動きを紹介します。このポジションは現代社会での生活様式に慣れた身体にとって結構チャレンジが多いかもしれない動きですが、少しずつ試してみてくださいね。
