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ステータスメッセージ

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ランジマトリックス

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ランジをする時、スクワットをする時、膝が第二足趾と同一線上にならなければならない、というまるで規則のような表現を聞いたこと、あるいは教えられたことのある方は多いのではないでしょうか?長年使われているこの表現に関してのレニーの考えをシェアします。

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コンテンツ提供者の紹介

Soft Tissue Therapy
Lenny Parracino
Gray Institute 教員/徒手療法家

レニー・パラシーノは、元ナショナルアカデミー・オブ・スポーツメディスン(NASM)の実技インストラクター/クリニシャン及び執筆者であり、現在はグレイインスティテュートにおいて応用機能科学の教員を務める。20年以上に渡って国際的講師、徒手療法士/軟部組織療法士、栄養療法士、運動療法士として健康産業に貢献。

300回以上の講義/ワークショップを講演し、教育資料を執筆、世界中のフィッ...