オリジナルストレングスは、世界中の健康とフィットネスに関わる専門家たちに”リセットボタンを押す”ための運動教育を提供する団体である。私達の身体に本来備わっている動きを指導することで、反射的な強さと安定性をリストアすることを助ける。反射的な強さを得ることができれば、より充実した人生を楽しむためのしっかりとした基礎を手に入れることができる。
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ビーチゲットアップ
2024/03/13配信
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3:51
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質の良い人生を長く楽しんで生きるために最も重要な動きの一つかもしれない、とティムが自信を持ってシェアしてくれるのがこの「ビーチゲットアップ」です。ビーチでのんびりしているような座位から、ホップアップしてホップダウンする動きを、段階的に構築するアイデアをお届けします。試してみてくださいね。
