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ステータスメッセージ

アナトミートレイン・イン・モーションの開発者であるカリン・ガートナーが9月に続いて再登場するMOVEPROは、今週の土日に迫ってまいりました:
★「多面的動的安定性:ファシアに注目したコアトレーニング
★「ファシアの弾性:バネ、パワー増幅&軽い足取り
★ ライブ参加できない方も、無期限でウェビナー収録ビデオに何回でもアクセスできます!

構造の支点 ポイント5/7(ビデオ)

コンテンツ提供:
13:20
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10月4日&5日に開催された、トーマス・マイヤースのハンズオンクラス”構造の支点”の7つの重要ポイントの5つ目。ミッドドーサルヒンジ=中背部のヒンジのポイントへのアプローチをご紹介します。T6~7の両脇から肋椎関節方向に向かってのアプローチで、身体前面のラインへ影響を与えます。

ポイント #5:保護 ‒ 中背部ヒンジ

ポイントを見つける:T6-7の両脇、中心線から約3cm離れたところ

方向:肋椎関節及び肋横突関節に向かって前方、やや外側

重要性/意義:身体の前側(スーパーフィシャルフロントライン、ディープフロントライン)をオ ープンにし、呼吸を楽にし、胸椎過度後弯を減少させる

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コンテンツ提供者の紹介

Anatomy Trains
Thomas Myers
アナトミートレイン著者・代表

トム・マイヤーズは、アイダ・ロルフ博士、モーシェ・フェルデンクライス、そしてバックミンスター・フラーから直接指導を受け、またジュディス・アストン、エミリー・コンラッドといったムーブメント指導者達から、そして武道の世界からも学びを得る。

彼のアプローチは、欧州オステオパシースクールで学んだ、頭蓋仙骨、内臓、及び内在的動きの研究からも影響を受けている。

過去35年間以...