腕＆肩：上肢帯のバランスをテーマにしたハンズオンクラス

腕＆肩：上肢帯のバランスをテーマにしたハンズオンクラス

こちらのビデオは、３つのパートからなる「アナトミートレインの理論と脊柱・上肢へのアプローチ」のパート3となります。全パートをご購入の方は、お得なセット価格のオプションをお見逃しなく！

-> パート1「アナトミートレインの概論とデモを中心としたレクチャークラス」
-> パート2「背骨の統合"テンセグリティー"をテーマにしたハンズオンクラス」

• レンタル（XO日間オンラインアクセス）：¥24,000（税抜）
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このビデオは2010年2月～3月に東京で行われたトム・マイヤーズのワークショップを収録したもので、今、注目のアナトミートレインの理論と手技療法への応用について紹介しています。

「腕＆肩：上肢帯のバランスをテーマにしたハンズオンクラス」は、ハンズオンに重きを置き、アナトミートレインの理論を上肢に応用する方法を学ぶことができます。

■通訳：谷 佳織（Somatic Systems／Kinetikos）
グレイインスティテュートFAFS、公認ロルファー。1985年、フィットネスインストラクターとして活動を開始以来、アメリカ、日本においてヘルス・フィットネスのフィールドで活躍を続ける。

※日本語同時解説版

ME95C-1 腕＆肩：上肢帯のバランス 1（124分）

• 腕と脚の相似性について
• 肩甲骨と骨盤底の骨格の比較
• 肩の３つの関節について
• 胸部の構造
• 表層に近いところの筋肉群へのアプローチ
• スーパーフィシャルフロントアームラインへのアプローチ
• 大胸筋、後背筋へのアプローチ
• 肩に可動性を持たせる為のエクササイズ　他

ME95C-2 腕＆肩：上肢帯のバランス 2（90分）

• 僧帽筋、三角筋へのアプローチ
• バックファンクショナルラインについて
• 肩甲骨の安定について考える
• 前鋸筋、菱形筋小胸筋へのアプローチ
• 肩甲骨と肋骨の関係を比較するセラピー
• 僧帽筋下部の強化について
• 腋窩へのアプローチ　他

ME95C-3 腕＆肩：上肢帯のバランス 3（118分）

• ローテータカフへのアプローチ
• 鎖骨下筋と小胸筋の構造と役割
• 鎖骨下筋周辺の筋膜へのアプローチ
• 僧帽筋、斜角筋と肩甲拳筋へのアプローチ
• 横突起と肩甲骨のエイペックスへのアプローチ
• ローテータカフとディープバックラインの関係
• 大円筋と小円筋と上腕三頭筋の解剖映像
• 肩の動き、肩甲骨、上腕骨へのアプローチ　他

ME95C-4 腕＆肩：上肢帯のバランス 4（85分）

• ローテータカフ（回旋腱板）の筋膜へのアプローチ
• 肩関節の外転を助けるためのエクササイズ
• 肩甲下筋と前鋸筋の間の筋膜へのアプローチ
• 肩関節から腕へのアプローチ／３つのテクニック
• 屈筋支帯、手根管を広げる
• 腕から肘の筋膜へのアプローチ
• 首に対するエクササイズ　他