ジョシュ・ヘンキンは、フィットネス・スポーツパフォーマンス業界で20年の経験を持つ公認ストレングス・コンディショニング・スペシャリストである。
彼は10代半ばで足首の負傷に悩まされて以来、フィットネス・パフォーマンストレーニングに関心を持ち始めた。医師には二度と正常な歩行はできなくなるだろうと診断されたものの、ストレングストレーニングに出会い、負傷から回復しただけでなく、彼の初...
回旋の動きは、ピボットする足から地面に向かって押し込むようにドライブをかける動きからスタートすべきですが、どのようなツールを使うか、どのようなポイントに注目して指導をするかによって、指導を助けることにも、混乱させることにもなり得ますよね。ジョシュがより良い回旋のためのいくつかのアイデアを紹介します。
